Achilles tendinit

Vad är Achilles tendinit?

Achilles tendinit är ett inflammatoriskt tillstånd i hälsenan eller dess omgivande vävnad. Akillessenan har ingen senskida, men själva senan kan bli inflammerad på olika ställen. Det inflammerade området känns smärtsamt några centimeter från fästpunkten och är svullet jämfört med ett friskt ben. Smärtan känns speciellt på morgonen och den blir värre när man står upp och böjer fotleden.

Orsaker till akilles tendinit

De vanligaste riskfaktorerna för uppkomsten av akilles tendinit är oelastiska skoklackar, ansträngningar vid hopp, löpning på hårt underlag eller olika avvikelser i fotens funktioner såsom välvda fötter, muskelobalans eller hälbensproblem.

Behandling och förebyggande av akilles tendinit

För att lugna inflammationen är vila och förkylningsterapi viktigt i den akuta fasen. Inledningsvis innehåller behandlingen även hälhöjning, en stödsula som förhindrar lutning och skor som stödjer foten. Efter den inledande fasen rekommenderas att sträcka senan eller med en sträckskena, samt övningar som stärker underbensmusklerna.