Gå till alla våra stöd som används vid vård av hallux valgus.

Vad är hallux valgus?

Hallux valgus är en felställning i stortåns grundled. Där vrids stortån mot de mindre tårna, varvid en smärtande och rodnande utskjutande "knöl" bildas på grundledens insida. Det är inte bara ett kosmetiskt problem, utan ett progressivt tillstånd som påverkar hela fotens funktion och steget.

Besväret är betydligt vanligare hos kvinnor än män, men förekommer i alla åldrar.

Symptom: Hur känner du igen hallux valgus?

Symptomen börjar ofta gradvis. Typiska tecken är:

• Smärta och ömhet: Stortåns grundled är öm vid beröring och kan värka efter ansträngning.
• Utskjutande knöl: Ledens insida svullnar och rodnar, och skaver mot skon.
• Trångt för tårna: Stortån trycker mot de andra tårna, vilket kan orsaka hammartå eller skavsår mellan tårna.
• Förhårdnader: Det bildas lätt förhårdnader under trampdynan på grund av felaktig belastning.

Vad beror hallux valgus på?

Orsakerna är ofta många, och en enskild faktor går inte alltid att hitta. De mest betydande orsakerna är:

• Skor: Alltför smala, högklackade eller små skor tvingar tårna i felställning.
• Arv och fotens struktur: Ärftlighet gällande bindvävstyp och fotens modell (t.ex. överpronation eller plattfot) disponerar för felställning.
• Muskelobalans: Svaghet i fotens små muskler hindrar dem från att stödja fotvalvet och tårnas raka linjering.

Vård och hjälpmedel

Den primära vården är alltid konservativ. Målet är att minska smärta, förhindra att felställningen förvärras och förbättra fotens funktion.

1. Skor

Byt till tillräckligt breda skor med låg klack. Tårna ska ha utrymme att röra sig utan tryck.

2. Stöd och tåspridare

Olika hjälpmedel spelar en viktig roll i behandlingen av symptomen. Stöden kan delas in i dagbruk (används i skon) och nattbruk (skenor). I vårt sortiment hittar du lösningar för olika situationer:

• Mjukt skydd och tåspridare för dagbruk: Qmed Hallucare -tåspridare.
  Detta är ett elastiskt stöd som ryms i de flesta skor. Det skyddar den smärtande knölen från skav och vrider stortån lätt till en rakare position.
• Aktivt stöd för rörelse: Qmed Hallustop -korrigeringsstöd.
  Elastiskt hälband rätar ut tån effektivt. Lämplig att använda dagtid och även utan skor.
• Ledad skena (För natt- och dagbruk): Aircast Actytoe Bunion Hinged Splint.
  Detta är en avancerad skena vars led möjliggör gång med skenan på foten. Den kan användas både som nattskena och när man rör sig hemma. Korrigeringsvinkeln kan justeras.
• Traditionell nattskena: Qmed Thomsen hallux valgus-skena.
  Skena med styv stomme som är avsedd endast för nattbruk. Den håller stortån effektivt i rätt position under vila, varvid mjukvävnaderna tänjs och smärtan lindras.

Ett bredare sortiment av produkter för vård av hallux valgus hittar du via denna länk.

3. Övningar

Det är viktigt att stärka fotens muskler. En enkel "spretövning" (att försöka sprida på tårna) och att föra ut stortån hjälper till att aktivera rätt muskler. Även att plocka med tårna (t.ex. lyfta en penna från golvet) stärker foten.